ดาวน์โหลดโปรแกรมฟรี
       
   สมัครสมาชิก   เข้าสู่ระบบ
ไทยแวร์รีวิว
 

รีวิว 7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ

7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ

เมื่อ :
|  ผู้เข้าชม : 7,887
เขียนโดย :
0 %E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%A7+7+Minute+Workout+%E0%B9%81%E0%B8%AD%E0%B8%9B%E0%B8%AF+%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%96%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%86
A- A+
แชร์หน้าเว็บนี้ :

รีวิว 7 Minute Workout แอปฯ ออกกำลังกายง่ายๆ ไม่ต้องง้อฟิตเนส

7 Minute Workout เป็นแอปฯ การออกกำลังกายแบบง่ายๆ กับคำพูดที่ว่า "สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง" ไม่ต้องง้ออุปกรณ์มากมาย เพียงแค่คุณอยู่ที่ไหนก็ตาม ถ้าคุณมีแอปฯ นี้ คุณก็จะสุขภาพดีได้ ไม่ว่าใครก็อยากมีสุขภาพดี หุ่นฟิต ซิกแพคแน่น เรามาดูกันว่า แอปฯ ใช้งานอย่างไร?

 ข้อดี

  • มีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ไม่ต้องง้อฟิตเนส
  • มีวิดีโอสาธิตท่าออกกำลังกาย
  • มีตารางผลการออกกำลังกายในแต่ละวัน

 ข้อสังเกต

  • มีท่าออกกำลังกายเพียง 12 ท่า ที่ใช้งานฟรี

ก่อนจะไปรับชมรีวิว คุณสามารถติดตั้งแอปฯ 7 Minute Workout ทั้งบน iOS และ Android ได้ที่นี่เลยนะครับ

ติดตั้ง 7 Minute Workout สำหรับ iOS และ Android


หน้าแรกของแอปฯ

7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ

โดยหน้าเมนูหลักของแอปฯ ก็เป็นตามภาพด้านบนเลย ซึ่งถ้าคุณต้องการเริ่มออกกำลังกาย ก็แตะที่ปุ่ม Start ได้เลยทันที คุณสามารถแชร์ผลการออกกำลังกายไปยังโซเชียลต่างๆ ได้ อาทิ ไลน์, เฟสบุ๊ค, ทวิตเตอร์ และ อีเมล เป็นต้น


การเลือกรูปแบบการออกกำลังกายแบบอื่นๆ (More)

7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ

สามารถแตะที่ปุ่ม More บนหน้าจอหลักของแอปฯ เพื่อเลือกรูปแบบการออกกำลังกาย โดยท่าการออกกำลังกายของแอปฯ นี้จะมีอยู่ 3 รูปแบบด้วยกันคือ Classic รวมท่าออกกำลังกายทั่วไป และ Abs รวมท่าออกกำลังกายโดยใช้หน้าท้อง แต่จะต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม และ Butt รวมท่าการออกกำลังกายช่วงสะโพก ซึ่งกำลังจะมาเร็วๆ นี้


คำแนะนำ และ ท่าออกกำลังกายต่างๆ (Instruction)

สไลด์รูปภาพ

 7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ

สำหรับการดูรายละเอียดของแต่ละท่าการออกกำลังกาย รวมถึงเปิดดูวิดีโอสาธิตท่าการออกกำลังกาย สามารถเรียกดูได้โดยการแตะที่คำสั่ง Instruction บนหน้าจอหลัก ก็จะปรากฎหน้าจอตามภาพด้านบน ที่นอกจากจะมีการแนะนำท่าเป็นข้อความแล้ว ก็ยังมีคลิปท่าออกกำลังกายให้ดูด้วย (ดูตัวอย่างวิดีโอท่าออกกำลังกายได้ในคลิปรีวิว)


ปฏิทินเรียกดูประวัติการออกกำลังกาย (Calender)

สไลด์รูปภาพ

 7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ

คุณสามารถดูตารางการออกกำลังกายย้อนหลังของวันก่อนๆ ได้ทั้ง 12 ท่า โดยแตะที่ปุ่ม Calendar บนหน้าจอหลักของแอปฯ ก็จะเข้ามาหน้าจอตามภาพด้านบน สามารถดูเวลาเริ่มต้นในการออกกำลังกาย รวมถึงดูเปอร์เซนต์ความสมบูรณ์ของการออกกำลังกายในแต่ละวันได้ด้วย


เว็บบอร์ดตั้งกระทู้ การออกกำลังกาย (Forum)

7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ

แตะที่ปุ่ม Forum บนหน้าจอหลักของแอปฯ เพื่อเข้าหน้าจอตั้งกระทู้ พูดคุยสอบถามเกี่ยวกับการใช้งานแอปฯ


เริ่มใช้งานออกกำลังกาย (Start Classic)

7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ

คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายได้เลยโดยแตะที่ปุ่มคำว่า Start บนหน้าจอหลักของแอปฯ

7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ

หลังจากกดแล้วจะปรากฏหน้าจอนี้ขึ้นมา เป็นการเตรียมพร้อมกับท่าออกกำลังกายต่างๆ จาก 12 ท่า โดยจะมีเวลานับถอยหลังให้กับคุณจัดท่าทางการเริ่มออกกำลังกายให้พร้อม (ตามภาพคือเหลือเวลาจัดท่าออกกำลังกาย 14 วินาที)

7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ

เมื่อเวลานับถอยหลังการเตรียมพร้อมหมดลง จะเป็นการออกกำลังกายจริง โดยมีการนับเวลาถอยหลังสำหรับการออกกำลังกายแต่ละท่าด้วย และเพื่อให้เห็นภาพการออกกำลังกายด้วยแอปฯ นี้อย่างชัดเจน ก็ดูได้ในคลิปวิดีโอรีวิวเลยครับ

สไลด์รูปภาพ

 7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ

ในระหว่างการออกกำลังกายนั้น คุณสามารถกดหยุดได้ และเปลี่ยนท่าออกกำลังกายย้อนหลังหรือท่าต่อไปได้ หรือถ้าคุณไม่ทราบว่าท่าออกกำลังกายปฏิบัติอย่างไร ในแอปพลิเคชันมีวิดีโอสาธิตท่าออกกำลังกายให้รับชม (โดยการแตะที่ปุ่ม Video demo)


เมนูการตั้งค่าภาษา และอื่นๆ (Setting)

7 Minute Workout แอปฯ มือถือออกกำลังกายแบบง่ายๆ

แตะที่ปุ่มรูปฟันเฟืองตรงมุมขวาบนในหน้าจอหลัก ก็จะเข้าสู่หน้าจอการตั้งค่า ที่สามารถตั้งค่าได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนภาษา (แต่ไม่มีภาษาไทยให้เลือก) และสามารถเปิด/ปิดระบบเสียงพูดแนะนำขั้นตอนการออกกำลังกายได้


สรุปแอปฯ 7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ)

เป็นแอปพลิเคชันการออกกำลังกายแบบง่ายๆ สามารถดาวน์โหลดได้ฟรี ทั้งในระบบ Android และ iOS มีการแจ้งเตือนให้เราออกกำลังกายในแต่ละวัน แถมยังสามารถแชร์บนโซเชียลได้อีกด้วย อยากได้ซิกแพคแน่นๆ กล้ามเนื้อแข็งแรงแบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์ ต้องแอปฯ นี้เลย


 
0 %E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%A7+7+Minute+Workout+%E0%B9%81%E0%B8%AD%E0%B8%9B%E0%B8%AF+%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%96%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%86
แชร์หน้าเว็บนี้ :
Keyword คำสำคัญ »
เขียนโดย
สมาชิก : Member    สมาชิก
ดาวน์โหลด
 
 
 

รีวิวที่เกี่ยวข้อง

 


 

แสดงความคิดเห็น