รีวิว Garmin Vivosmart HR นาฬิกาวัดอัตราการเต้นของหัวใจ สำหรับคนใส่ใจสุขภาพ

วันนี้ไทยแวร์ก็มีแก็ดเจ็ตเจ๋งๆ โดนๆ สำหรับคนที่รักในสุขภาพมาแนะนำกันอีกเช่น กับ Garmin Vivosmart HR ที่เป็นนาฬิกาฟิตเนสแบนด์ยอดนิยม ในรุ่นนี้ถือว่าเป็นรุ่นน้องเล็กหากเทียบกับรุ่น Garmin Forerunner ที่ทางไทยแวร์ได้เคยรีวิวไปครั้งก่อน แต่ถึงแม้จะเป็นรุ่นเล็ก แต่เรื่องฟังก์ชั่นและความสามารถในการใช้งานนั้นถือว่าจัดมาเต็มสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ การนับก้าวเดิน การวัดค่าแคลอรี่ รวมถึงการติดตามกิจกรรมออกกำลังกายต่างๆ ก็ทำได้ไม่แพ้รุ่นใหญ่ๆ เลยทีเดียว นอกจากนี้ยังสามารถเชื่อมต่อกับมือถือ ผ่านทางบลูทูธเพื่อซิงค์ข้อความแจ้งเตือน พร้อมทั้งใช้งานร่วมกับแอปพลิเคชันต่างๆ ได้อย่างสะดวกสบาย จะน่าสนใจขนาดไหน ลองมาชมกันได้เลย

คลิปวิดีโอ รีวิว Garmin Vivosmart HR

แกะกล่องรีวิว Garmin Vivosmart HR

อุปกรณ์ที่ให้มาในกล่อง

• อุปกรณ์ Garmin Vivosmart HR
• สายชาร์จ USB 
• คู่มือการใช้งาน  

คุณสมบัติของตัวอุปกรณ์ Garmin Vivosmart HR

• หน้าจอระบบสัมผัส
• ขนาดหน้าจอ 1.00" x 0.42"
• ความละเอียดหน้าจอ 160 x 68 พิกเซล
• มีระบบเปิดไฟหน้าจอ สำหรับใช้ในที่มืด หรือเวลากลางคืน
• น้ำหนัก 30 กรัม
• ระดับการกันน้ำ 5 ATM (ล้างมือ, ฝนตก, ล้างรถ, อาบน้ำ, ว่ายน้ำ / ในระดับน้ำลึกไม่เกิน 50 เมตร)
• แบตเตอรี่ลิเธียม ใช้งานได้นาน 4 วัน ต่อการชาร์จหนึ่งครั้ง (ขึ่นอยู่กับการใช้งานของแต่ละคน)
• เชื่อมต่อมือถือผ่านระบบบลูทูธ

ฟังก์ชั่นการใช้งาน

• วัดอัตราการเต้นหัวใจ
• ติดตามกิจกรรมการออกกำลังกาย 
• การนับจำนวนก้าวในการเดิน
• คำนวณการเผาผลาญแคลอรี่
• มีระบบควบคุมการเล่นเพลงบนมือถือ
• สามารถซิงค์การแจ้งเตือนต่างๆ เมื่อจับคู่กับโทรศัพท์มือถือ
• รองรับการเชื่อมต่อการใช้งานร่วมกับ แอป Garmin Connect   

รูปทรงและการดีไซน์ของตัวอุปกรณ์

สำหรับนาฬิกาฟิตเนสแบนด์ของทาง Garmin ในตระกูล Vivosmart นั้น ความโดดเด่นของรูปทรงจะอยู่ที่การออกแบบให้ดูคล้ายกับสายริสแบนด์ โดยมีหน้าปัดทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า ที่มีความกว้างของตัวหน้าปัดและสายรัดข้อมือที่เท่ากัน ซึ่งก็เป็นจุดเด่นที่ทำให้อุปกรณ์ดูเล็ก เรียวบาง แลดูล้ำสมัย

หน้าจอระบบสัมผัส ทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าแนวยาว ที่แสดงผลต่างๆ ได้อย่างชัดเจน พร้อมทั้งสามารถเปิดไฟหน้าจอ เพื่อใช้งานในที่แสงน้อย หรือเวลากลางคืนได้อย่างสะดวก สามารถปรับการแสดงผลได้ทั้งแนวตั้งและแนวนอนผ่านทางแอปพลิเคชัน

บริเวณด้านล่าง ใต้หน้าจอแสดงผล จะมีปุ่มกดอยู่หนึ่งปุ่ม ที่ใช้สำหรับเข้ารายการเมนูต่างๆ และจับเวลาในการวิ่ง หรือกิจกรรมการออกกำลังกายอื่นๆ ได้

สายนาฬิกาออกแบบมาได้อย่างชาญฉลาด โดยมีรูระบายความร้อนและเหงื่อจากการออกลังกาย และใช้เป็นตัวปรับระดับความพอดีของสายรัด เพื่อให้กระชับกับข้อมือของแต่ละคนได้อย่างลงตัว ตัวสายใช้วัสดุที่มีความนุ่มและยืดหยุ่น สวมใส่สบาย

บริเวณใต้ตัวเรือนจะมีตัวเซ็นเซอร์ถึง 3 ตัว ที่ใช้ตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจ นับจำนวนก้าวการเดิน การขึ้นบันได การเผาผลาญแคลอรี่ และกิจกรรมการออกกำลังกายอื่นๆ โดยขณะที่ตัวเซ็นเซอร์ทำงานจะมีไฟแสงสีเขียวปรากฎขึ้น

ถัดลงมาทางด้านล่างของตัวเซ็นเซอร์ จะมีขั้วสำหรับเสียบสายเพื่อชาร์จพลังงานแบตเตอรี่

วิธีการเสียบสายชาร์จ สามารถทำได้ง่ายๆ โดยการนำสายชาร์จ USB ที่ให้มาเสียบเข้าที่ขั้วใต้ตัวเรือนนาฬิกา เพียงเท่านี้ก็สามารถชาร์จพลังงานให้กับอุปกรณ์ได้ทันที

การเชื่อมต่อแอปพลิเคชันบนมือถือ และการตั้งค่าตัวอุปกรณ์

เพื่อการใช้งานที่เต็มประสิทธิภาพ เราจำเป็นจะต้องติดตั้งแอปพลิเคชันบนมือถือ ที่มีชื่อว่า App Garmin Connect เพื่อตั้งค่าการใช้งาน และซิงค์ข้อมูลต่างๆ ของกิจกรรมการออกกำลังกาย รวมถึงการแจ้งเตือนเมื่อมีข้อความแชทจากทางมือถือ, การเปิดเล่นเพลง และการตั้งปลุก ซึ่งมีประโยชน์มากๆ และทำได้ไม่ยากเลย สำหรับใครที่สนใจ สามารถกดดูขั้นตอนการติดตั้งกันได้เลย

การใช้งานและฟังก์ชั่นที่น่าสนใจ

การวัดอัตราการเต้นของหัวใจ

ตัวนาฬิกาสามารถตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจได้สม่ำเสมอตลอดเวลาที่สวมใส่อยู่ ทำให้ผู้ใช้งานสามารถดูค่าอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด ต่ำสุด และค่าเฉลี่ยในช่วงพักได้อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าร่างกายจะอยู่ในสภาวะการเดิน การวิ่ง หรือทำกิจกรรมต่างๆ ก็ตาม พร้อมทั้งยังใช้ค่าอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อนำมาคำนวณการเผาผลาญจำนวนแคลอรี่อีกด้วย

ติดตามกิจกรรมในการวิ่ง

เมื่อสวมใส่ขณะออกกำลังกายอย่างการวิ่ง ก็สามารถติดตามกิจกรรมการวิ่งได้อย่างครบถ้วน ทั้งการจับเวลา, ระยะทางทั้งหมดที่วิ่ง, ความเร็วในการวิ่ง, การเผาผลาญจำนวนแคลอรี่ รวมถึงค่าเฉลี่ยของอัตราการเต้นหัวใจและค่าสูงสุดในขณะวิ่งได้

สามารถกดเข้าไปดูความเร็วเฉลี่ยและความเร็วสูงในการวิ่งแบบจับเวลาของแต่ละรอบได้อย่างละเอียดแม่นยำ พร้อมทั้งคำนวณค่าสถิติต่างๆ ออกมาได้อย่างชัดเจน

การนับจำนวนก้าวเดิน

ในฟังก์ชั่นการนับจำนวนก้าวเดินของ Garmin นี้ถือว่าทำออกมาได้ดีมากเลยทีเดียว นอกจากจะสามารถนับจำนวนก้าว, คำนวณระยะทางในการเดิน และแคลอรี่ที่เผาผลาญไปทั้งหมดแล้ว ยังสามารถดูช่วงที่เดินได้อย่างละเอียด ยกตัวอย่างจากภาพ มีค่าจำนวนการเดินในช่วงเวลาเช้า บ่าย และเย็น ซึ่งเป็นเวลาที่ใช้ในการเดินทางมาทำงาน พักเที่ยง และเดินทางกลับบ้าน ก็ถือได้ว่าแม่นยำมากเลยทีเดียว

นับจำนวนชั้นในการขึ้น-ลงบันได

ในฟังก์ชั่นนี้ ถือฟังก์ชั่นที่น่าสนใจและค่อนข้างแปลกใหม่ ซึ่งใน Garmin รุ่นใหญ่ๆ ราคาแพงๆ บางรุ่นไม่มี โดยที่มันสามารถตรวจจับการเดินขึ้นและลงบันได พร้อมทั้งคำนวณออกมาเป็นจำนวนชั้น แต่จากการทดลองแล้ว รู้สึกว่ายังไม่ค่อยแม่นยำเท่าไร แต่อย่างน้อยๆ ก็อาจมีส่วนช่วยกระตุ้นให้ผู้ใช้งาน มีความรู้สึกอยากเดินขึ้นลงบันไดมากขึ้น เพื่อเก็บสถิติในแต่ละวันก็เป็นได้

ควบคุมการเล่นเพลง

นอกจากจะใช้ในการวัดค่าต่างๆ ของร่ายกายได้แล้ว ตัวอุปกรณ์นาฬิกายังมีฟังก์ชั่นสำหรับความบันเทิงให้กับผู้ใช้อีกด้วย อย่างการควบคุมการเปิดเล่นเพลงบนโทรศัพท์มือถือ ก็นับเป็นฟังก์ชั่นที่เพิ่มความสะดวกสบายให้กับผู้ใช้ได้เป็นอย่างมาก โดยจะปุ่มควบคุมนั้นจะแบ่งออกเป็น 3 ปุ่ม คือ ปุ่มเล่นเพลงก่อนหน้า, ปุ่มหยุดเล่นเพลงชั่วคราว/เล่นต่อ และ ปุ่มเล่นเพลงถัดไป

โดยที่เราสามารถเลือกแอปพลิเคชันสำหรับเปิดเพลงบนมือถือได้ตามใจชอบ จากหน้า การตั้งค่า > เครื่องเล่นเพลงเริ่มต้น

การตั้งค่าแจ้งเตือน ร่วมกับแอปพลิเคชันต่างๆ บนมือถือ

ภายในแอปฯ Garmin Connect นั้น เราสามารถตั้งค่า Smart Notification ของแอปต่างๆ ให้ไปแจ้งเตือนบนตัวอุปกรณ์นาฬิกา Garmin  ได้อย่างละเอียด ตั้งแต่ สายเรียกเข้า, สายที่ไม่ได้รับ, อีเมล , ข้อความ SMS ต่างๆ ไปจนถึงแอปฯ โซเชียลมีเดียตัวอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น IG, Line, Facebook และ Twitter เรียกได้ว่ามีระบบซิงค์ข้อมูลการแจ้งเตือนที่ครบครันดีจริงๆ

นอกจากนี้เรายังสามารถเพิ่มหรือลบการแจ้งเตือนของแอปพลิเคชันต่างๆ ที่มีอยู่ในเครื่องได้อย่างง่ายดาย ซึ่งหลังจากตั้งค่าเสร็จ แอปพลิเคชันก็จะทำการซิงค์ข้อมูลการตั้งค่าทั้งหมดไปยังตัวอุปกรณ์นาฬิกาทันที

สรุปผลการใช้งาน 

Garmin Vivosmart HR ถือได้ว่าเป็นนาฬิกาฟิตเนสสำหรับคนรักสุขภาพ ที่มีฟังก์ชั่นครบครัน ใช้งานง่าย และสวมใส่สบายเหมาะในการใช้งานขณะที่ทำกิจกรรมการออกกำลังกายต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเดิน, การวิ่ง หรือ การว่ายน้ำ ที่มีระบบการจับเวลา, ระยะทาง และความเร็วได้อย่างละเอียด พร้อมทั้งยังสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจและคำนวณค่าการเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายได้ตลอดเวลาที่สวมใส่อยู่ นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชั่นที่ใช้งานด้านอื่นๆ ทั่วไปอย่างการซิงค์ข้อมูลแจ้งเตือน และการควบคุมการเปิดเล่นเพลงจากบนมือได้อย่างสะดวกสบายอีกด้วย

ข้อดี

• สามารถแจ้งเตือน และซิงค์ข้อมูลต่างๆ ระหว่างตัวอุปกรณ์และโทรศัพท์มือถือได้อย่างรวดเร็ว
• มีระบบนับก้าว คำนวณระยะทาง และอัตราการเต้นของหัวใจที่ค่อนข้างแม่นยำ
• กันน้ำในระดับ 5 ATM สามารถใส่ว่ายน้ำได้
• มีระบบสั่นเตือนเพื่อให้เคลื่อนไหว เมื่อไม่มีการขยับหรืออยู่นิ่งเป็นเวลานานๆ
• อุปกรณ์มีน้ำหนักเบา สวมใส่สบาย

ข้อเสีย

• การแสดงผลของตัวหนังสือในบางเมนู อยู่ในมุมมองแนวนอน ทำให้อ่านได้ไม่ถนัด
• การอ่านข้อความต่างๆ จากบนมือถือ สามารถแสดงผลได้ไม่เกิน 60 ตัวอักษร
• ระบบการนับชั้น ในการก้าวขึ้นบันได ยังไม่ค่อยแม่นยำ
• ค่าวัดอัตราต่างๆ ยังไม่เรียลไทม์ มีช่วงหน่วงเวลาประมาณ 2-3 นาที
• สายรัดข้อมือมีขนาดเล็กไม่เหมาะกับคนที่ข้อมือใหญ่