10 เกมออกกำลังกาย ที่คน (ต้อง) อยู่ติดบ้านก็เฮลท์ตี้ได้ (10 Recommended Fitness Games)

10 เกมออกกำลังกาย ที่คน (ต้อง) อยู่ติดบ้านก็เฮลท์ตี้ได้
(10 Recommended Fitness Games)

เพราะโควิดเป็นพิษ เลยทำให้ชีวิตประจำวันของใครหลายคนต้องเปลี่ยนไป หนึ่งในนั้นคือการออกกำลังกายนอกบ้าน ไม่ว่าจะเป็นการไปสวนสาธารณะ ไปฟิตเนส หรือแม้กระทั่งลานอเนกประสงค์ตามชุมชน ก็ต้องถูกงดไปเพื่อความปลอดภัยของทุกคนในสังคม แถมการทำงานจากที่บ้าน (Work From Home) ก็ยิ่งทำให้ไม่ได้ขยับร่างกายเข้าไปใหญ่ จากที่ปกติต้องมีการเดินทางไป - กลับที่ทำงาน ก็กลายเป็นว่าไม่ได้ออกไปไหนเลย

แต่ชีวิตคนเราต้องการการออกกำลังกายกันสักหน่อยเพื่อให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญ และทำให้สุขภาพดีได้ในระยะยาว ทว่า การไม่ได้ออกกำลังกายนาน ๆ ก็อาจทำให้เริ่มหมดไฟ ดังนั้น เรามาหาเกมเรียกเหงื่อสนุก ๆ เล่นกันดีกว่า กับ 10 เกมออกกำลังกายที่คน (ต้อง) อยู่ติดบ้านก็สุขภาพดีได้ค่ะ

1. เกม Ring Fit Adventure

แพลตฟอร์มที่รองรับ :

• Nintendo Switch

เกม Ring Fit Adventure หนึ่งในเกมที่ขึ้นชื่อเรื่องการเป็นเกมออกกำลังกายที่สามารถเล่นสนุกแล้วได้เหงื่อจริง แถมยังลดน้ำหนักได้จริงถ้าหากคุณมีวินัยในการเล่นอย่างต่อเนื่องอีกด้วย เกมนี้จะใช้การตรวจจับการเคลื่อนไหวจากอุปกรณ์ที่เรียกว่า Ring-Con ที่มีรูปร่างเหมือนห่วงฮูลาฮูป แต่มีความยืดหยุ่นกว่าเพราะสามารถบีบเข้า - ดึงออกได้ตามที่ตัวเกมกำหนดไว้ และสายรัดขาที่สามารถใส่ Joy-Con เข้าไปได้ ซึ่งอุปกรณ์ทั้งสองจะมาพร้อมตัวเกมเลยในเวลาที่คุณซื้อมาเล่น

อนึ่ง ผู้เขียนเคยรีวิวตัวเกมไว้แล้ว สามารถตามไปอ่านรีวิวกันได้ที่ รีวิว Ring Fit Adventure เกมออกกำลังกายที่จะผ่านด่านไปได้ต้องออกแรงกันหน่อย ! หรือจะตามไปดูไลฟ์สดย้อนหลังที่ผู้เขียนสตรีมไว้ ก็สามารถตามไปได้ที่ Ring Fit Adventure - ผจญภัยเรียกเหงื่อกันเถอะ

2. เกม Fitness Boxing / Fitness Boxing 2 : Rhythm & Exercise

แพลตฟอร์มที่รองรับ :

• Nintendo Switch

เกม Fitness Boxing และ Fitness Boxing 2 : Rhythm & Exercise ทั้งสองเกมเป็นเกมต่อยมวย ที่ภาคแรกขายดิบขายดีจนต้องมีภาค 2 ตามออกมาให้ได้เล่นกัน วิธีการเล่นก็ไม่ยาก เพียงแค่คุณคล้อง Joy-Con เข้ากับข้อมือทั้งสองและกำ Joy-Con ไว้เสมือนคุณกำมือเพื่อต่อยมวยนั่นล่ะ จากนั้นก็จัดการปล่อยท่าฮุคซ้าย ต่อยขวา หมัดตรง หรือท่าอื่น ๆ ตามแต่ที่เกมจะกำหนดมาให้ โดยที่คุณจะต้องต่อยให้เข้ากับจังหวะเพลงด้วยนะ ถึงจะได้คะแนนดี ซึ่งถ้าคุณไม่ได้เป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำแล้วล่ะก็ รับรองว่าจะต้องมีปวดแขนกันบ้าง

3. เกม Just Dance

แพลตฟอร์มที่รองรับ :

• Windows PC, PS5, PS4, Xbox Series X|S, Xbox One, Nintendo Switch, iOS, Android, Stadia

เกม Just Dance ทุกภาค ถือเป็นเกมออกกำลังกายชั้นดี ไม่ว่ามันจะอยู่บนแพลตฟอร์มไหนก็ตาม คุณจะได้ขยับเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อเต้นไปตามจังหวะเพลงและท่าทางที่เกมกำหนดเพื่อทำคะแนน ซึ่งภาคล่าสุดของแฟรนไชส์นี้คือ Just Dance 2021 ที่มีเพลงยอดนิยมมากมายทั้งเพลงสากลและเพลงเกาหลี เช่น Don't Start Now - Dua Lipa, Feel Special - TWICE, Señorita - Shawn Mendes & Camila Cabello, และเพลงอื่น ๆ อีกเพียบ แถมถ้าเพลงไม่จุใจพอ ยังสามารถสมัครสมาชิก Just Dance Unlimited เพื่อเล่นเพลงในภาคเก่า ๆ ได้ด้วย

4. เกม Beat Saber

แพลตฟอร์มที่รองรับ :

• Windows PC, PS4, Oculus Quest

เกม Beat Saber เป็นเกมที่จะต้องใช้เครื่องเล่น VR ในการเล่นกับเครื่องเล่นนั้น ๆ ที่คุณมี เช่น ถ้าคุณซื้อใน Steam ก็จะสามารถเล่นด้วยแว่น VR อย่าง HTC Vive, Oculus Rift, และ Windows Mixed Reality ได้ แต่ถ้าเล่นบน PS4 ก็จะต้องใช้ PlayStation VR พร้อมด้วย PS Move อีกสองอันในการเล่นด้วย (มีแค่แว่นไม่ได้นะ) โดยเกมนี้ เราจะได้สวมบทบาทเป็นเจไดที่ถือดาบไลท์เซเบอร์ในมือทั้งสองข้าง เพื่อรอฟันลูกบาศก์ที่ไหลเข้ามาตามจังหวะเพลง ถ้าหากเราสวิงแขนได้กว้างขึ้นเท่าไหร่ เราก็จะได้คะแนนเต็มเม็ดเต็มหน่วยมากขึ้นเท่านั้น เห็นอย่างนี้ไม่ใช่ของง่าย ๆ นะ โดยเฉพาะระดับความยากตั้งแต่ Hard ขึ้นไปนี่ เหนื่อยใช้ได้เลยล่ะ

5. เกม Mario Tennis Aces

แพลตฟอร์มที่รองรับ :

• Nintendo Switch

เกม Mario Tennis Aces ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าเป็นเกมเทนนิส ดังนั้น เราก็จะได้สวมบทบาทเป็นตัวละครในเกมเพื่อตีเทนนิสกัน โดยเราจะต้องทำการจับ Joy-Con ไว้ในมือเสมือนจับไม้แร็กเก็ต (Racket) แล้วขยับท่าทางให้ตรงกับตำแหน่งของตัวละครในเกมเพื่อทำการเสิร์ฟลูกหรือโต้กลับ ซึ่งเกมนี้สามารถเล่นได้ทั้งแบบเดี่ยว (เล่นกับ NPC) และแบบคู่ (เล่นด้วยกันสองคน หรือตีกันเองก็ได้) ถ้าหากอยากจะได้ฟีลออกกำลังกายจริง ๆ ล่ะก็ แนะนำให้ลุกมาเล่นกันหน้าจอทีวีเลย จะได้อรรถรสสุด ๆ แถมในปัจจุบันยังมีไม้แร็กเก็ตที่เอาไว้เสียบกับ Joy-Con มาขายแล้วด้วย ใครอยากได้ความสมจริงก็ลองไปหาซื้อกันดู

6. เกม Zumba Burn It Up !

แพลตฟอร์มที่รองรับ :

• Nintendo Switch

เกม Zumba Burn It Up ! เกมที่เปิดให้คุณได้เต้นบริหารร่างกายอย่างจริงจังตามจังหวะซุมบา เกมนี้จะต่างจาก Just Dance ตรงที่ใช้คนจริง ๆ เข้าไปเป็นแบบให้เราเต้นตามภายในเกม อยากให้ลองนึกภาพตามถึงเวทีที่มีคนสอนเต้นแอโรบิคตามลานกว้างของห้าง และเปิดเพลงให้คนที่มาเข้าร่วมเต้นตามกัน ฟีลจะคล้าย ๆ ประมาณนั้น แต่จะต่างกันตรงที่ เพลงเป็นจังหวะซุมบาล้วน ๆ และมีความเข้มข้นของท่าที่ใช้พอสมควร เรียกว่าถ้าคุณเต้นจนจบเพลงได้โดยที่ไม่ลดความแรงของการเต้นลงแล้วล่ะก็ ความแข็งแกร่งของคุณอยู่ในระดับที่ไม่ธรรมดาแล้วแน่นอน

7. เกม ARMS

แพลตฟอร์มที่รองรับ :

• Nintendo Switch

เกม ARMS เป็นเกมต่อสู้บนสังเวียนโดยการใช้หมัดยางยืดมาสู้กัน (นึกถึง One Punch Man ไว้ มันคล้าย ๆ กัน) โดยเราสามารถปล่อยหมัดตรง, หมัดฮุค, แดชหลบ, หรือแม้กระทั่งชาร์จหมัดไว้เพื่อรอโอกาสต่อยรัวไม่ยั้งในคราวเดียวได้ด้วย เมื่อไม่สามารถหลบการโจมตีได้ ก็สามารถกดตั้งการ์ดเพื่อรับหมัดได้แทน และเมื่อสบโอกาส ก็สามารถกดจับคู่ต่อสู้เข้ามาใกล้ ๆ เพื่อทำการปล่อยกระบวนท่าต่อยเสยออกไปได้เช่นกัน เกมนี้ใช้ Joy-Con สองข้างต่อผู้เล่น 1 คน ดังนั้น ถ้าจะเล่นกับเพื่อน ก็อย่าลืมหา Joy-Con มาเพิ่มอีกคู่ด้วยนะ

8. เกม Jump Rope Challenge

แพลตฟอร์มที่รองรับ :

• Nintendo Switch

เกม Jump Rope Challenge เป็นเกมเล่นง่าย ๆ โหลดฟรีได้ตลอดเวลาใน Nintendo eShop แถมตัวเกมขนาดเล็กมาพร้อมกับกติกาที่ไม่ยุ่งยาก เพียงแค่คุณถอด Joy-Con ทั้งสองข้างมาไว้ในมือ แล้วจับให้เหมือนกับตอนที่คุณจับด้ามจับเชือกกระโดด จากนั้น กดปุ่มเริ่มแล้วหมุนข้อมือพร้อมกระโดดเป็นจังหวะได้เลย ตัว Joy-Con จะทำการจับการเคลื่อนไหวของเราพร้อมนับจำนวนครั้งให้เสร็จสรรพ ซึ่งตัวเกมจะมี Challenge ให้เราทำด้วยการกระโดดให้ครบ 100 ครั้ง / วัน หลังจากนั้นก็จะทำการบันทึกสถิติความต่อเนื่องในการกระโดดเชือกให้เราในทุก ๆ วันที่ทำสำเร็จโดยอัตโนมัติ ส่วนถ้าใครอยากตั้งเป้าให้เกิน 100 รอบ ก็สามารถกด Next เล่นต่อได้

9. เกม Mario and Sonic at the Olympic Games Tokyo 2020

แพลตฟอร์มที่รองรับ :

• Nintendo Switch

เกม Mario & Sonic at the Olympic Games Tokyo 2020 คือเกมที่รวมเอากีฬาที่ถูกบรรจุในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในปี ค.ศ. 2020 ที่โตเกียว ประเทศญี่ปุ่น มาให้คุณได้เล่นกันผ่านตัวละครที่ทุกคนรู้จักกันเป็นอย่างดีอย่าง Mario และ Sonic ที่มากับผองเพื่อนแบบพร้อมหน้าพร้อมตา ผ่านการแข่งขันที่หลากหลายที่ทำให้คุณเล่นเกมนี้ได้อย่างคุ้มค่าแน่นอน ไม่ว่าจะเป็น วิ่งกระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง, ชกมวย, ว่ายน้ำ, เทควันโด, สเก็ตบอร์ด, เซิร์ฟสเก็ต, ฟุตบอล, และอื่น ๆ อีกเพียบ ซึ่งเกมนี้สามารถเล่นด้วยกันได้สูงสุดถึง 8 คนในเครื่อง Switch หนึ่งเครื่อง ดังนั้น อย่าลืมเตรียม Joy-Con ให้พอกับจำนวนคนเล่นด้วยล่ะ

10. เกม Fitforce

แพลตฟอร์มที่รองรับ :

• Windows PC, Mac OS, iOS, Android

เกม Fitforce เป็นเกมออกกำลังกายฝีมือคนไทย ที่ได้รับเสียงโหวตในระดับ แง่บวกเป็นส่วนมาก (Mostly Postive) และด้วยความที่เป็นเกมคนไทยนี้เอง ที่ทำให้สามารถอ่านและเข้าใจเกมได้ไม่อยากด้วยเมนูภาษาไทย การออกกำลังกายสามารถทำได้โดยการเชื่อมต่อสมาร์ทโฟนเข้ากับ PC ที่ทำการดาวน์โหลดและติดตั้งเกมไว้แล้วใช้มือถือของคุณเป็นตัวจับการเคลื่อนไหวเพื่อให้แสดงผลที่ PC และที่สำคัญ เกมนี้สามารถติดตั้งฟรีและเล่นได้ฟรี ! ทั้งบนมือถือและ PC แต่ถ้าใครต้องการเล่นมินิเกมอื่น ๆ เพิ่มเติมจากที่มีให้ ก็สามารถจ่ายเงินซื้อมินิเกมเพิ่มเพื่ออุดหนุนผู้พัฒนาไทยกันได้